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わたしの日常は映画やドラマと共に

私の職場は女性が多く派閥もあり、陰口や噂話の絶えない職場です。
元々平和主義でどっちつかずな性格なので、その環境がストレスで一時期は退職も考えました。
ですが育児に理解のある上司も多く待遇も良いので、今でも我慢して働いています。
そんな職場で何年間も働き続けていられるのは、動画配信サービスで映画やドラマを観てストレス解消できているからです。

ジャンルにこだわりはありません。
悔しいことがあったときは号泣できそうな動画を選択し、イライラするときはアクション盛りだくさんの動画を選択します。
子供たちが寝静まったあと、誰にも邪魔されないように自室にこもって鑑賞するのです。
人の温かさに触れる優しい映画を観れば、リラックスして出勤できます。

サスペンスドラマを観れば、早く帰って続きが観たいと退勤時刻まで頑張ることができます。
このように動画配信サービスがあるからこそ、どれだけストレスに晒されていても頑張り続けることができるのです。

子会社に出向になり、チームに上手くなじめず、新人扱いをされることで自分の意見が言いにくくなってしまいかなりのストレスを感じるようになっていました。
睡眠中自分で髪の毛を引っ張る症状がでて、毎朝ベットに落ちた大量の髪の毛を拾っていました。
スカッとすることを探してネットで調べると、球技が良いという記事を見つけ、丁度近くにゴルフ場があったのでゴルフ場内のレッスンに通い始めました。

ボールをむかつく社内メンバーの顔に見立てて、クラブを振り下ろし遠くまで飛んだ時の爽快感には本当に感動しました。
あまりの爽快感にやみつきになり週3回は仕事終わりに打ちっぱなしに行くようになりました。
レッスンのメンバーとコースに行ったりして話しながら自然の中を走ったり、歩いたりすることが本当に新鮮で適度な運動にもなりました。
ゴルフを始めて約3か月、髪の毛が全く抜けなくなりました。それだけではなく体も絞られてきたようで体重も1.5キロ落ちました。

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白髪染めでいつまでも若々しく健康な黒髪でいたい

私は、高校生の時から白髪が出始めました。いわゆる、若白髪です。
白髪があると、老けて見られる、苦労しているのかな、などといい印象が持たれないように感じました。

そんな時、普段から白髪染めをしている母を見て、手軽にできる白髪染に興味を抱くようになりました。
ずっとこの高校生活を、白髪で気にして悩んでいるのは勿体無い、と思うことが日に日に増え白髪染めという一代決心をしました。

早速ですが、使用した感想としてはたった5分ほどで鏡を見てみると髪が全体的に真っ黒になり、なんだか心の底から自信が漲ってきました。
今まで、白髪を気にして、鏡を見たり、携帯を後ろにして写真を撮っていたりしていました。
また私は、学校の席で前の方だったんですが、後ろからの人に対する視線が気にならなくなりました。

性格も、白髪があると内気で下が、余計なことを気にしなくて良くなったこと、また目立ってきたらまた染めたらいいんだ、といい意味で白髪染めの中毒になりました。

なので、今現在白髪を気にしてる人や、抜いたりしてる人がいれば私は、声を大にして言いたいです。
その生えてきた白髪は黒くなる確率はほぼゼロに等しいし、今の時代たくさんの白髪染め商品が溢れているので利用するべきです。
人は誰しもが言えない悩みなど抱えていると思います。ですが、そのコンプレックを改善、解消できた時の気持ちのモチベーションは人を強くするものだと思います。

私は、冒頭で白髪染に関して一代決心と表記しましたが、今思えばそんなことで悩みが解決できたなら早急に行動しておくべきだと思いました。
まとめになりますが、人はよく第一印象で決まるといいます。

あの人と友達になりたい、このお取引先なら大丈夫だ、プライベートや仕事において人と人が交える機会は多くあります。
そんな時に、やはり外見は非常に大事であると私は思っています。
だからこそ私は、白髪は隠せるなら隠しいつまでも若々しく見られた方が人生思いっきり楽しめると思います。

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子育て時代は買い物で解消・今は収入を考える時期

ストレスと言っても20代の頃は金銭的にゆとりがなくてもどうにかすごしていける感じでいました。
20代後半で結婚し舅や姑、親戚や夫、子供達の子育てをするようになってからは話にくいとか古風な家だったので、
衣類は質素がいいとか家事はきちんとこなさないといけないというような窮屈な感じがしました。

こういう時期は子育てがあり家事をしないと家庭が成り立たないので寒くても忙しくても、
小姑にお小言を言われても過ごすのが必須なのでビールを飲むとか、買い物をがっつりすることで解消していました。

20年後に離婚してからは仕事復帰が課題になり、20代から主婦していたブランクは埋めにくく、仕事につくまでに数カ月を要しました。
結局OL時代に経験した電話業務に就き、朝8時30分始業という2交代勤務をこなしながら数社を経験し、パソコンワークの現在。
通勤はありませんが備えという意味の預金が少ないので、収入得ながらの不安が今のストレスでもあります。

在宅ワークを始めた頃から、ストレスを感じるようになりました。
休日もどこかへ出かけないと気が済まないほどアクティブな性格です。
それが毎日自宅に引きこもって業務を行う生活になったことは、想像していた以上のストレスでした。

このまま煮詰まっていても仕方ないからと買い物に出かけたのが、このストレス解消法に気づいたきっかけです。
5分ほど歩いたところで、足をひきずる様に歩く癖を直そうとひらめきました
太ももを上げながら歩いて、かかとから地面に着地する様にしたらどうだろうか、とひらめき実験しました。

すると、かかとを介して脳にも刺激が届いように頭がクリアになりました。
お店にたどり着くことには、何に鬱々していたのかも忘れるほど爽快な気分でした。

歩くことで気持ちは前向きになると気づき、ストレスを感じるとウォーキングします。
家族と口論になりそうな時も、外に出て気持ちをリフレッシュすることで解消できます。
家族仲も心なしかよくなりました。

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夜な夜な1人遊びで心はスッキリ

引っ越ししてきて3年になります。
一軒家に引っ越してきて、住み心地はよし快適と言えるでしょう。
でも、ストレスを感じるようになった原因は、この家かもしれません。
アパート暮らしから一軒家、快適すぎて誰も出かけようとしないのです。

テレビの音、家事、自分のペースでゆっくりと過ごすと言うことが難しいのです。
「1人で誰にも気を使わず過ごしたい」そう思う日が増えました。
そして、夜な夜な1人遊びが始まりました。
昼間に寝て、夜な夜な1人で過ごす、これが今の1番のストレス解消法です。

家事そっちのけでネットをしたり、スマホで動画を見たり、一応子供のプリントを整理する場面もあります。
寝静まった静けさ、誰もいない部屋、自分のペースを乱されない時間、本当に最高です。
このストレス解消効果は素晴らしい。

たっぷり3時間1人夜遊びをすれば、心がリセットされるのです。
これで、心が元気なら良きなのです。
あとは睡眠時間の確保だけです。

最近のストレスの原因は、仕事での細かい作業に加え、ささいなことで文句を言ってくる上司です。
大ざっぱな自分とは対照的で、細かい性格の上司はうるさく指示を出してくるので、鬱憤がたまります。
そんな、日頃のたまったストレス解消方法は、行きつけの居酒屋での一人飲みです。
このご時世ですから、大勢で飲みに行くことはできないのですが、自分は一人飲みが好きでよく行っています。

美味しい料理を食べ、好きな焼酎やハイボールを飲みながら、気心の知れた店長と会話することが楽しいです。
後はkindleで本を読んだり、音楽を聴いたりしてしっぽり飲むことで、イライラした気分が解消できるのです。
飲み足りないときは、バーに、はしごしたりもして、日頃の鬱憤を発散しています。
ストレス解消の効果は、二日酔いになって次の日はきついのですが、睡眠を十分にとり、何も考えない時間が、リフレッシュになります。
次の日からは、晴れやかな気分で頑張れます。

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法務事務所のスタッフの専門知識と実力は大丈夫?

債務整理をするときに依頼する法律の専門家に求められるのは「専門知識」と「実力」です。
私たちのような一般人にはあまり知られていないことですが、弁護士や司法書士の実力には非常に差があるようです。

せっかく費用を支払って依頼したのに「失敗に終わった」なんてことになれば、それまでの借金苦と合わさりとんでもない事態になってしまいますから慎重に事務所選びはしたいものです。
今回は、東京にある司法書士事務所の専門知識や実力は大丈夫なのかどうかを検証しました。

個人、法人の両方の法律問題を取り扱っています。「コンプライアンス」「債権回収」「事業承認」「M&A」「顧問」など、高い専門知識が必要な法人の法律問題を扱える弁護士はそれほど多くはなく、それだけ高い実力があるということになりますね。
企業の顧問弁護士を引き受けられるということも、信頼をされている証であるといえるでしょう。
債務整理は、あるいみ債権者との戦いになりますので、高い専門知識がないと太刀打ちできないこともあるのです。

なぜなら、債務整理においては金融業者のほうでも弁護士を雇っていることが普通ですので、弁護士同士の実力勝負になることもありますので、債務整理を依頼する方もできるだけ実力のある弁護士に依頼をしておいたほうが良いのです。

法務事務所は歴史のある司法書士事務所です。
よく「ベテラン司法書士」といいますが、代表はベテランの司法書士です。
しかし、法務事務所を開いてからすでに40000件以上もの法律相談をこなしていて、これはベテラン司法書士に匹敵する数です。
短期間にこれほどの司法書士問題を解決するというのは、信用と実力がなければ成し得ないことです。

こういった実績を見てみると、いかに法務事務所の実力が高いかがうかがえますね。
メディアによく登場する法務事務所は一般の人が読む週刊誌や、専門誌で取り上げられています。

また多くの司法書士の講演もされていて、かなり”有名人”です。メディアに露出するということは”諸刃の剣”でもあって、良い評判も悪い評判も瞬く間に広まってしまうものです。
代表となり積極的にメディアに登場するということは、健全な法律活動をしていることと、絶対的な自信がなければできないことです。

この点からも 法務事務所の実力や専門知識の高さは計り知れるでしょう。今回は、 法務事務所の専門知識と実力を判定するために、どちらかというと「すごい部分」ばかりに焦点を当てましたが、個人向けの小さな案件に対しての取り組みにも積極的です。
とくに若年層の多重債務者への救済活動をされているようですので、個人向けの債務整理に関しても洗練したノウハウが充実しているようです。

面談なしは危険?遠方から債務整理を依頼する時の注意点

毎日の筋トレで心地よく過ごせます。

私のストレス解消方は、筋トレです。
暇潰し程度の、軽い気持ちで始めたのですが、だんだんのめり込んで、今では日常生活から外せないものになっています。
やり始めの頃は、知識が何もなく、ほとんど適当にやっていました。
頑張って汗を流しての疲労感を、心地よく感じるようになってきて、その頃から筋トレが、気分転換やストレスの解消につながることに、気づきはじめました。

だんだん面白くなってきて、自分で色々と調べると、筋トレの奥深さ、自分が間違ったやり方をしているのを知ることになりました。
筋トレのやり方だけではなく、正しい水分の取り方、バランスの良い食事の大切さ、良質な睡眠、なども学びました。
筋トレをきっかけに、健康に関する沢山の知識が増えていったのです。
学んだことを、試行錯誤しながら実践して行くことで、どんどん筋肉がついて身体がカッコよくなり、健康になることで、自然にストレスの発散、解消が出来ているとを実感しています。

ストレスが少しでも減れば、それはハッピーの第一歩。
仕事をし始めれば当然ながら様々なすれトレスもあります。
中でも最近割と大きなストレスは、職場の上席。

新卒入社が遊具され先輩後輩が互いに褒めあうような、サークルのような社風の会社では転職者の私にはストレスです。
新卒入社でないだけで、このように擁護してくる先輩がおらず、自分を守る存在は自分だけ、好まずとも孤立しやすくなります。
「中途にも悲哀があるらしいよ」などとお気に入りの後輩と白々しく半笑いでネタにする女性の上席にはとりわけストレスを感じます。

少しでもストレスを緩和して、翌朝もスッキリ仕事をするために、ウイニングイレブンで強い選手を集めてドリームチームを作り、
毎晩圧倒的に試合で勝つ、所謂「フルボッコ状態」にすることでストレスを解消しています。
強力なチームを作ったため、10対0以上の状態で勝つことができるようになり、そのおかげでスッキリと眠りにつくことができます。

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職場の人間関係に疲れた私のココロの疲れ解消法

最近職場の人間関係がストレスです。
職場の先輩が入社当初から仕事のやり方を監視してきます。
何か注意されるたびに肩から首がギュウっと硬くなり、カーっと顔まで熱くなります。

監視されているので無駄な動きや同僚とのちょっとした会話もしなくなりました。体がカチカチです。
そんな私のストレス解消方法は、3つあります。
1つ目は、職場から自宅までの45分を「ただひたすら歩くこと」です。
歩き始めはその日あった出来事で頭がいっぱいですが、歩いているうちに無心になってきます。

2つ目は「湯船につかること」。
熱いお湯が血行が悪くなっている体に沁みます。おもわず「うわ~」と声が出て、解放感MAXです。
3つ目は「友達と話すこと」。友達と言ってもアウトローな生き方をしている友達です。
雇われ社会に馴染んでしまっている自分の頭を切り替えてくれる言葉をかけてくれます。感謝です。
そんなこんなで何とか気持ちを切り替えながら続けています。

家を新築して、ウキウキ気分で入居したもストレスがひとつあります。

それは冬のエコキュートのお湯切れです。

家族3人暮らしなんですが、(義父、旦那、私)昼間に家事でお湯を使いすぎると最後にお風呂に入る私はストレスが貯まります。
温いお湯、ウエストまでしかないお湯、お湯を足したいけど足すとお湯切れが起こりシャワーでシャンプー出来ない。
温いから中々上がれない。

かなりストレスなんです。
昼間の家事を水しか使わないようにして、なるべくお風呂のときにお湯を使いたいのでと思っても、義父がお湯をガンガン昼間使うからやはりお風呂は温いのに入ることになります。
洗い場も寒いんです。そこで考えたのが、外国式のお風呂のは入りかた。
もうバスタブに入ったら、顔から頭から体も全てバスタブで洗い、上がるときにシャワーを少し熱く出して体を流して上がる。

これをしたら結局はバスタブに長くいるので暖まるしお湯もそんなに使わないのでストレス解消なりました。

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シーズンオフが狙い目です。

今の時期、4月~6月がシーズンオフでお勧めしたいことがあります。この時期のシーズンオフというと皆さんは何を思い浮かべますか?よく言われるのが国内旅行です。
しかし、国内旅行の場合はゴールデンウィークが始まる4月の後半から5月の前半はオンシーズンとなりこれにはあてはまりません。
春休みシーズンが明けた4月からゴールデンウィークに入るまでの期間が安く旅行ができるそうです。

その次に教えてもらったのが賃貸住宅です。年度末と9月は新しく社会生活を始める人や転勤の人で忙しくなるのはご存じだと思います。
6月に入ると結婚をするカップル多くなってくることもあり、ファミリー向けの需要は一時的に盛り上がりますが、それ以降が狙い目です。

私がお勧めするのが合宿免許です。私も初めて知ったのですが、合宿免許にもシーズンオフがあり、丁度4月~6月はシーズンオフになるそうです。
高校を卒業して運転免許を取るために教習所に通っていた時のことを思い出してみると、2月、3月は生徒が多すぎて、
技能教習を受けるためにキャンセル待ちを入れても、一日当たりに乗らせてもらえる回数を1度に制限された記憶があります。

それでは具体的にシーズンオフの場合に合宿免許の価格がどれくらい安くなるのか見てみましょう。
参考にしたサイトで一番安い教習所で普通車ATの場合4/1~7/20間は214,500円でした。
他の期間は264,000円、297,000円、330,000円となっていて、やはり4月から7月にかけて最安値です。
価格については、教習所に自宅から通う場合と比較しても随分安いと思います。

合宿免許でもう一つのメリットが取得までの期間の短さです。通常の通い教習の場合はどんなに早く取れたとしても1カ月はかかってしまします。
合宿免許の場合、概ね2週間で取得可能となっています。ざっくり言って通常の教習所の半分の期間で、尚且つ料金も安いわけですから、いかに合宿免許がお得かわかります。
しかも宿泊料込み、滞在中の食事も付いているのでなおさらお得に感じます。

合宿免許の参考サイト

最高な時間を全身で感じることが大事

平日のお仕事が忙しくてストレスがたまります。
私のストレス解消方法は毎週末車を走らせサーフィンをすることです。
まず一人で好きな音楽を聴きながら車を運転して海に向かいます。
誰にも気を遣わずリラックスすることが出来幸せを感じます。
海に到着してから車から仲間と合流し降り波をチェックします。

波を眺めながら喋ったりしてるとテンションが更に上がり海に早く入りたくなります。
それから準備開始します。
ウェットに着替えサーフボードにWaxを塗り板を抱えて海に走り込みます。
ただただ波に乗ることに夢中になり大自然を全身で感じます。

サーフィンをしてるとき日頃のストレスが一気に無くなるのを感じます。
仲間同士とお喋りしたり良い波に乗れたとき心の底から笑顔になり現実逃避ができます。
サーフィン後も反省会をし次の課題を見つけたりただ楽しむだけではなく向上心をもつことで更に楽しむことが出来るのです。
サーフィンのお陰で日々のお仕事を頑張れてます。

わたしは高校生の時に女子校に通っており、女子特有の生活に嫌気がさしていました。
女子同士のイジメがあったり、仲間外れにしたり、財布を盗んだり自転車のサドルを取ったり。男子がいないのでみんなジャージに風邪をひくと授業中鼻の穴にティッシュを詰めたまま受けたりとにかくめちゃくちゃでした。
そんな生活に嫌気がさし、家でお母さんに学校を辞めたいと言いましたが受け入れて貰えませんでした。
わたしのストレス解消法は、まずカラオケで発散していました。

その当時1人でカラオケに行く人なんていなかったので店員さんに不思議な顔をされたりもしましたが、ひたすら大きい声を出していました。
帰ってきてからは遮光カーテンで部屋を真っ暗にして、ヘッドフォンをして爆音でビジュアル系のデスボイスを聞くことでストレスを発散していました。
これをするとなかなかスッキリして気持ちよく夜寝れました。
すると次の日にはケロッとします。
これを卒業まで続けました。

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お肌のお手入れ、盲点だった場所

そんなところのお肌のお手入れをしなきゃいけなかったなんて…と最近思ったのは、お尻のお肌。お尻の1番下の部分、つまり、足とお尻の境界線あたりの部分です。そう、椅子に座ったとき下敷きになっているあの部分です。

あのあたり、座っているあいだ常に圧迫されてお肌にストレスがかかっているし、意外と毛穴が多かったりして、乾燥しやすくてシミになったりニキビができたりしやすい分なんだそうです。「あーそれで…、」と思った人、手を挙げて。あなたは要注意かもしれません。

何故かと言うと、そのおしりの1番下の部分、ふだん自分には見えないのでお手入れがおざなりになりがち。(正直私も言われてみるまでお手入れをしたほうがいいと言うことに気がつきませんでした)

お尻のお肌であってもお肌はお肌。やはり乾燥しがちになるといろいろ支障が出るそうです。例えばニキビの原因の1つは乾燥。これけっこう意外ですね。ニキビは若者の象徴で10代~20代にできることが多いので「油が出すぎだからなんじゃないの?」と思っていましたが、ニキビって乾燥でもできるんだそうです。何故かと言うとあまり乾燥してしまうと感想から自分を守ろうと、お肌が自ら皮脂を出してしまうそうで。その皮脂汚れが毛穴に詰まってアクネ菌が発生し繁殖してニキビの原因になるとか。だとすると毛穴が多いと言われるお尻の穴あたり、いつニキビができてもおかしくなかったわけですね。

なので、お尻のお尻もお尻の肌も保湿してあげることが重要なんだそうです。もちろん清潔に洗った後です。ただ、清潔にしたほうがいいからと、「なんだかお肌がカサカサする」とゴシゴシ洗ってしまうのは逆効果なんだそうです。何故かと言うとゴシゴシ刺激してしまうと、それもそれが炎症の原因になりやすくニキビの原因になってしまってうのだそうです。お肌のケアって難しい。とくにお尻は見えないから、何が起こっているのか見てわからないもんね。

そんな、今までケアが行き届いていなかった場所の、専用のケア製品を見つけました。黒ずみやシミだけでなく、かさつきが気になって夏に向かってお手入れしてみたい人はぜひチェックしてみてくださいね。

参考サイト: https://peplvm-magazine.com/