お風呂上がりに保湿とマッサージは欠かせません。

入浴中は発汗するし、クレンジングや洗顔で顔の水分が少なくなってます。なので、お風呂から上がったら10分以内に保湿するようにしてます。
化粧水と乳液は自然素材の物を使用しています。

化粧水はケチらずに、たっぷり手に取りしっかりと手のひらで肌に押し込むように。そうすることで手の体温で化粧水が浸透しやすくなります。
次に乳液をたっぷり手に取り、顔全体とデコルテまで広げます。化粧水と同じ要領で肌に押し込んで、もっちりしてきたらマッサージ開始です。
まず鎖骨の上、窪みがある辺りをさすり、リンパの流れを良くします。

【首のシワ予防】
首の両側を上から下へ10回ほどさすります。次に真ん中も10回ほど同じようにさすり下ろします。

【目の下のクマ取り】
下まぶたを目頭から目じりに向かって指で10回ほどさすります。
次に親指で、眉の下の窪みを目頭から目じりに向かって指で押しながら10回ほどさすります。
最後にこめかみをクルクルほぐして、そのまま下に向かって老廃物を流すようにさすります。

【頬のたるみ予防】
頬骨の下の窪みに、グーにした手の指を当ててクルクルほぐします。次に顔の側面に向かって老廃物を流し、下に向かってさすり下ろします。咬筋の辺りも同じようにマッサージします。

【顎のラインを綺麗に】
左の下顎の窪みに右手を添え、老廃物を流すように耳に向かってさすります。その後首筋に沿って鎖骨へ流します。左右10回ほど行います。

途中で乳液が足りなくなるので、その都度足していきます。化粧水もたっぷり使うので、化粧水と乳液を使い切るタイミングはほぼ同じです。

これを全て行っても、さほど時間はかかりません。
色んな本に書いてあること、エステティシャンの方などの話を参考にして自己流に混ぜてます。
やりやすい方法で気持ちよく、継続してマッサージするのがキレイの近道かな…と思ってます。

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