趣味は作ると食べる

私のストレス発散は料理を作る事、そしてそれを沢山食べる事です。
まず、凝った料理やそうでないに関わらず、メインになる肉などの趣味仕込み、副菜の作り置き、何種類か、汁物、デザート、とにかく何でも作ります。
多い時は品くらい作ります。

静かなジャズや、時にはYouTubeでスカッとする話などを流しながら。携帯を見ず誰にも邪魔をされずに料理に専念する時間が私服です。
野菜をひたすら刻んでいる時間など、楽しくて仕方ないです。

また、煮物などを作っている時、良い匂いの出汁の香りとゆらゆら動く具材を見ていると心が洗われます。
火の音やグツグツ、ジューという音を聴いているだけでも良い気持ちです。

そして実食です。
食べるという行為でストレス発散する人は多いと思いますが、何故かというと満腹中枢が刺激されて幸福になるのと、
私自身は食べ物が喉を通っていく感覚がとても好きでご飯を食べるとストレスが軽減されるというのもあります。

私が一番ストレスを感じる瞬間は人間関係です。
私は5人に1人はいると言われているHSPであり、他の人よりも日常の刺激を敏感に感じ取ってしまいます。
仕事は接客をしており、たくさんの人と触れ合えることは楽しいです。

ですがその反面、人の表情をすぐに窺ってしまうため「もしかしたら自分は嫌われているのかもしれない」と疑心暗鬼になり、日々ストレスを感じてしまいます。
そんな私のストレス解消法は、「推し」です。
私はアプリのあるアイドル育成ゲームが好きで、そのゲームに登場するキャラクターのことが大好きです。

彼が一生懸命頑張る姿をゲームを通して見るたびに元気を貰えて、また彼を応援するためこれからも頑張っていこうと思えます。
更に、そのゲームは曲もとてもいいので、疲れた時には曲を聴いたりライブDVDを見たりすることで、自然と笑顔になっています。
また、そのゲームを通じて新たな交友関係も生まれたため、苦手な人間関係も楽になりました。

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