イラストに集中することでもたらされる意外なリラックス効果

私は人からの評価が気になり、よくストレスを抱えてしまいます。
自分でも悪いクセだなと思うのですが、これが原因でうつ病になりかけたこともあります。
そんな私ですが、最近は趣味に没頭することで思わぬリラックス効果を得ることができました。

私にはイラストを描くという趣味があるのですが、これが自分には合っていたようです。
イラストを描く時には、自然と好きなものを見たり思い浮かべますよね。
私の場合、フラワーアレンジメントや見た目が可愛いケーキ、デザートの模写をよくしますが、これが本当に楽しいのです。

やり方は簡単で、見た目も華やかで心踊る可愛いものを、じっくり眺めて絵に描き起こすだけです。
気のおもむくまま、自由に筆や色鉛筆を紙に走らせるだけで良いんです。
無事描き上げた時の達成感と、自分の手で描かれた好きなものを見直した時のワクワク感は嫌な気持ちも飛ばしてしまいます。
この趣味は私の人生を豊かにしてくれたと思います。

長年夫婦をやっているといろんな事に直面します。
夫婦生活40年越えで我が家も本当に色々ありました。
若い頃は夫がいるだけで腹が立ち一人で爆発してしまう事が何度もありましたが年齢を重ねるにつれ最近ではストレスの原因が何かと聞かれて明確に答える事が出来ないぐらい些細な事のような気がします。

若い時であればストレス解消とばかりに車で意味もなく走るだけで気分がスーッとした時期もありましたが今では運転も億劫になり夫が仕事で出かけ一人になった後ジグソーパズルに打ち込む事が解消法です。
パズルが埋まって行くのと比例するように気持ちも落ち着いて行きます。
極小ピースにはまり完成まで5か月かかる事もありますが完成した後の爽快感はひとしおです。

離婚という文字も頭に浮かんだり口に出したりしていましたが今では平穏に暮らしていく事を重視出来るようになりました。
わたしが波風立てず穏やかであることが明るい我が家を築いていく秘訣です。

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