自分の好きを描き、時には他人の好きも提供する。

私は人間関係に慎重な方なので、しばしばストレスをため込むことがあります。
他人との価値観が大きく違っ時、解決しない愚痴をずっと聞かされている時が主です。
他人の考えにとても敏感ですぐに色々考えてしまいます。
そんな時に私がやるストレス解消法は、趣味に没頭することです。

私の趣味は絵を描くことで、小さい頃からずっと続けてきた唯一の趣味です。
好きなものを好きなように描けて、それが褒められるととてもうれしいです。
私は承認欲求が強く、一枚絵をSNSにアップしただけでは足りない時があります。

なので、いろんなアカウントでいろんなジャンルの絵を描いてみんなに見てもらっています。
自分の好きなものだけでなく、大勢の人が好きそうなものも描いています。
それらを評価されたり自分の描きたい絵がうまく描けた日は一日機嫌がいいです。

そして寝て起きればその日のストレスはほぼ消えます。
なので次ストレスの原因に遭う時までは平穏です。

仕事が順調でなく自分の思い通りの結果にならない、人間関係と仕事上の悩みはつきなくて、悩みをためこんでしまうとストレスに変化します。
パーッと、どこか遠くへ旅行するのもいいですが、このご時世では、それもままなりません。
そこでコスト的に抑えられる私のストレス解消方法の一つは読書で、これは子供の頃からの趣味で今でも続いています。

これだと自宅にいながら好きな時間に楽しめるし、誰にも迷惑をかけません。
実際好きな本を読みだすと、しばらくは時間が経つのを忘れてずっと読みふけるほど熱中してしまいます。
読書をしている間はストレス解消ができますが、読み終わってからしばらくたち、いろいろ考え始めると、再びストレスがぶり返してきます。

読書の間だけでもストレスフリーの状態になるのは、ありがたいことだと思っています。
ストレスはいつもつきまとっているものですが、ストレスがあるからこそ、それを克服しようという気持ちになり強くなれます。

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