毎日の筋トレで心地よく過ごせます。

私のストレス解消方は、筋トレです。
暇潰し程度の、軽い気持ちで始めたのですが、だんだんのめり込んで、今では日常生活から外せないものになっています。
やり始めの頃は、知識が何もなく、ほとんど適当にやっていました。
頑張って汗を流しての疲労感を、心地よく感じるようになってきて、その頃から筋トレが、気分転換やストレスの解消につながることに、気づきはじめました。

だんだん面白くなってきて、自分で色々と調べると、筋トレの奥深さ、自分が間違ったやり方をしているのを知ることになりました。
筋トレのやり方だけではなく、正しい水分の取り方、バランスの良い食事の大切さ、良質な睡眠、なども学びました。
筋トレをきっかけに、健康に関する沢山の知識が増えていったのです。
学んだことを、試行錯誤しながら実践して行くことで、どんどん筋肉がついて身体がカッコよくなり、健康になることで、自然にストレスの発散、解消が出来ているとを実感しています。

ストレスが少しでも減れば、それはハッピーの第一歩。
仕事をし始めれば当然ながら様々なすれトレスもあります。
中でも最近割と大きなストレスは、職場の上席。

新卒入社が遊具され先輩後輩が互いに褒めあうような、サークルのような社風の会社では転職者の私にはストレスです。
新卒入社でないだけで、このように擁護してくる先輩がおらず、自分を守る存在は自分だけ、好まずとも孤立しやすくなります。
「中途にも悲哀があるらしいよ」などとお気に入りの後輩と白々しく半笑いでネタにする女性の上席にはとりわけストレスを感じます。

少しでもストレスを緩和して、翌朝もスッキリ仕事をするために、ウイニングイレブンで強い選手を集めてドリームチームを作り、
毎晩圧倒的に試合で勝つ、所謂「フルボッコ状態」にすることでストレスを解消しています。
強力なチームを作ったため、10対0以上の状態で勝つことができるようになり、そのおかげでスッキリと眠りにつくことができます。

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